Coach nutricional com IA · Calegg
Um coach nutricional com IA que sabe o que come
O coach do Calegg é um chat com inteligência artificial que parte dos seus dados reais: o seu perfil, as refeições e bebidas que regista, a água e as suas estatísticas. Por isso, pode dizer-lhe o que jantar de acordo com o que já comeu hoje, sugerir uma receita adequada aos seus objetivos ou explicar como correu a sua semana. Pergunta-lhe na sua língua, por escrito ou por voz, e decide o que fazer com cada conselho.
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Também no iPhone e iPad, no navegador. Sem descarregar nada.
Explore a conversaDeslize ou percorra Também pode arrastar com o rato, ou focar o telemóvel e usar as setas, Início e Fim. Esta é uma imagem de exemplo; os botões não são interativos.
O que lhe pode perguntar
Algumas perguntas frequentes. O coach responde com os seus dados, não com um modelo pronto:
- Como correu a minha semana?
- Faltam-me cerca de 30 g de proteína hoje. Como os completo?
- Dê-me ideias para o jantar de acordo com o que comi hoje.
- Já cheguei às minhas calorias. O que como se tiver fome?
- Repito muito o mesmo prato. Que alternativas tenho?
- Como seria um dia equilibrado para mim?
Como funciona
- 01
Registe as suas refeições
Analise uma fotografia ou descreva o que come. O Calegg guarda calorias, macros, bebidas e água e, com essa informação, o coach compreende o seu dia e a sua semana.
- 02
Pergunte o que precisar
Escreva ou dite a sua pergunta. O coach tem em conta a hora, os seus objetivos e a sua alimentação, e responde de forma breve e concreta, com respostas rápidas para continuar a conversa.
- 03
Passe à ação
Quando sugere uma receita, adiciona-a ao diário com um toque para a analisar depois. Se mencionar um gosto ou uma alergia, oferece-se para o recordar; só fica guardado se confirmar.
Porque é diferente de um chatbot genérico
Parte do que regista
Fala das suas refeições, dos seus números e dos seus objetivos. Se faltar um dado, diz-lho e sugere registá-lo em vez de o inventar.
Respeita a sua alimentação e alergias
Aplica o seu tipo de alimentação e as preferências guardadas a cada prato, receita ou alternativa que sugere.
Do conselho ao diário
As receitas incluem ingredientes, passos e macros estimados por porção, e pode adicioná-las ao diário sem as voltar a escrever.
Na sua língua
Disponível em português, inglês, espanhol, alemão, francês e italiano, com o mesmo tom próximo do resto do Calegg.
O que o coach não faz
O coach é uma inteligência artificial que dá orientação geral. Convém conhecer os seus limites:
- Não é um nutricionista nem um médico e não substitui o seu aconselhamento.
- Não diagnostica doenças, não interpreta análises clínicas nem ajusta medicação.
- Não sugere dietas extremas, jejuns prolongados nem restrições perigosas.
- Se detetar sinais de uma relação difícil com a comida, incentiva-o a procurar ajuda profissional em vez de dar conselhos para perder peso.
As suas conversas, sob o seu controlo
As conversas ficam guardadas na sua conta para dar continuidade e pode apagá-las quando quiser. As preferências que o coach recorda podem ser revistas e eliminadas nas definições do coach.
Ler a política de privacidadeGrátis para experimentar, ilimitado com Premium
Pode experimentar o coach gratuitamente ao criar a sua conta, sem cartão. Com Premium, o coach nutricional é ilimitado.
PreçosPerguntas frequentes sobre o coach
O coach nutricional substitui um nutricionista?
Não. É uma IA que o orienta a partir dos seus dados do Calegg. Pode enganar-se e não substitui o aconselhamento de um nutricionista ou de um médico. Se tiver uma doença, estiver grávida ou tomar medicação, consulte um profissional.
Que dados usa para responder?
O seu perfil e os seus objetivos, as refeições, bebidas e água que regista, as estatísticas recentes e as preferências que guardou. Se uma informação não estiver nos seus dados, o coach indica-o.
Pode dar-me receitas?
Sim. Sugere receitas simples com ingredientes, passos e uma estimativa de calorias e macros por porção, adaptadas à sua alimentação e ao que lhe resta do dia. Pode adicioná-las ao diário com um toque.
Quanto custa?
Pode experimentá-lo gratuitamente. Com Premium, o coach é ilimitado.
Posso falar com ele por voz?
Sim. Além de escrever, pode ditar as suas perguntas com o microfone na web e na app Android, se o seu navegador ou dispositivo o permitir.
Pergunte hoje ao seu coach
Crie a sua conta grátis, registe uma refeição e pergunte-lhe o que fazer a seguir.
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