Coach nutrizionale IA · Calegg
Un coach nutrizionale IA che sa cosa mangi
Il coach di Calegg è una chat con intelligenza artificiale che parte dai tuoi dati reali: il tuo profilo, i pasti e le bevande che registri, l’acqua e le tue statistiche. Per questo può dirti cosa mangiare a cena in base a ciò che hai mangiato oggi, proporti una ricetta adatta ai tuoi obiettivi o spiegarti com’è andata la tua settimana. Gli chiedi nella tua lingua, scrivendo o a voce, e sei tu a decidere cosa fare di ogni consiglio.
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Anche su iPhone e iPad, dal browser. Senza scaricare nulla.
Esplora la conversazioneScorri o fai swipe Puoi anche trascinare con il mouse, oppure selezionare il riquadro del telefono con Tab e usare i tasti freccia, Home e Fine. Questa è un’immagine di esempio; i suoi pulsanti non sono interattivi.
Cosa puoi chiedergli
Alcune domande frequenti. Il coach risponde con i tuoi dati, non con un modello preconfezionato:
- Com’è andata la mia settimana?
- Oggi mi mancano circa 30 g di proteine. Come li recupero?
- Dammi idee per la cena in base a ciò che ho mangiato oggi.
- Ho già raggiunto le mie calorie. Cosa mangio se ho fame?
- Mangio spesso lo stesso piatto. Che alternative ho?
- Come sarebbe una giornata equilibrata per me?
Come funziona
- 01
Registra i tuoi pasti
Analizza una foto o descrivi cosa mangi. Calegg salva calorie, macro, bevande e acqua, e con queste informazioni il coach capisce la tua giornata e la tua settimana.
- 02
Chiedi ciò che ti serve
Scrivi o detta la tua domanda. Il coach tiene conto dell’ora, dei tuoi obiettivi e della tua dieta, e risponde in modo breve e concreto, con risposte rapide per continuare la conversazione.
- 03
Passa all’azione
Quando ti propone una ricetta, la aggiungi al diario con un tocco per analizzarla dopo. Se gli racconti un gusto o un’allergia, si offre di ricordarlo; viene salvato solo se confermi.
Perché è diverso da un chatbot generico
Parte da ciò che registri
Parla dei tuoi pasti, dei tuoi numeri e dei tuoi obiettivi. Se manca un dato, te lo dice e ti propone di registrarlo invece di inventarlo.
Rispetta la tua dieta e le allergie
Applica il tuo tipo di alimentazione e le preferenze salvate a ogni piatto, ricetta o alternativa che ti propone.
Dal consiglio al diario
Le ricette includono ingredienti, passaggi e macro stimati per porzione, e puoi aggiungerle al diario senza riscriverle.
Nella tua lingua
Disponibile in italiano, inglese, spagnolo, tedesco, francese e portoghese, con lo stesso tono amichevole del resto di Calegg.
Cosa non fa il coach
Il coach è un’intelligenza artificiale che offre un orientamento generale. È utile conoscerne i limiti:
- Non è un dietista né un medico e non sostituisce il loro parere.
- Non fa diagnosi, non interpreta esami clinici e non modifica terapie.
- Non propone diete estreme, digiuni prolungati o restrizioni pericolose.
- Se nota segnali di un rapporto difficile con il cibo, ti incoraggia a cercare un aiuto professionale invece di darti consigli per dimagrire.
Le tue conversazioni, sotto il tuo controllo
Le conversazioni vengono salvate nel tuo account per dare continuità e puoi eliminarle quando vuoi. Le preferenze che il coach ricorda si controllano e si eliminano dalle sue impostazioni.
Leggi l’informativa sulla privacyGratis da provare, illimitato con Premium
Puoi provare il coach gratis creando il tuo account, senza carta. Con Premium, il coach nutrizionale è illimitato.
PrezziDomande frequenti sul coach
Il coach nutrizionale sostituisce un dietista?
No. È un’IA che ti orienta a partire dai tuoi dati di Calegg. Può sbagliare e non sostituisce il parere di un dietista o di un medico. Se hai una patologia, sei in gravidanza o assumi farmaci, rivolgiti a un professionista.
Quali dati usa per rispondere?
Il tuo profilo e i tuoi obiettivi, i pasti, le bevande e l’acqua che registri, le statistiche recenti e le preferenze che hai salvato. Se un’informazione non è nei tuoi dati, il coach te lo dice.
Può darmi delle ricette?
Sì. Ti propone ricette semplici con ingredienti, passaggi e una stima di calorie e macro per porzione, adatte alla tua dieta e a ciò che ti resta nella giornata. Puoi aggiungerle al diario con un tocco.
Quanto costa?
Puoi provarlo gratis. Con Premium, il coach è illimitato.
Posso parlargli a voce?
Sì. Oltre a scrivere, puoi dettare le domande con il microfono sul web e nell’app Android, se il tuo browser o dispositivo lo consente.
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