KI-Ernährungscoach · Calegg

Ein KI-Ernährungscoach, der weiß, was du isst

Der Coach von Calegg ist ein KI-Chat, der von deinen echten Daten ausgeht: deinem Profil, den Mahlzeiten und Getränken, die du erfasst, deinem Wasser und deinen Statistiken. Deshalb kann er dir sagen, was du zu Abend essen könntest, je nachdem, was du heute schon gegessen hast, dir ein Rezept vorschlagen, das zu deinen Zielen passt, oder erklären, wie deine Woche gelaufen ist. Du fragst ihn in deiner Sprache, per Text oder per Sprache, und entscheidest selbst, was du mit jedem Tipp machst.

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Unterhaltung erkundenWischen oder scrollen Du kannst auch mit der Maus ziehen oder das Smartphone fokussieren und die Pfeil-, Pos1- und Ende-Tasten verwenden. Dies ist ein Beispielbild; seine Schaltflächen sind nicht interaktiv.

Eine echte Unterhaltung mit dem Coach in Calegg. KI-Antworten passen sich deinen Daten an und dienen der Orientierung.

Was du ihn fragen kannst

Ein paar typische Fragen. Der Coach beantwortet sie mit deinen Daten, nicht mit einer Vorlage:

Wie lief meine Woche?
Mir fehlen heute noch etwa 30 g Protein. Wie komme ich darauf?
Gib mir Ideen fürs Abendessen, passend zu dem, was ich heute gegessen habe.
Ich habe meine Kalorien schon erreicht. Was esse ich, wenn ich Hunger habe?
Ich esse oft dasselbe Gericht. Welche Alternativen gibt es?
Wie sähe ein ausgewogener Tag für mich aus?

So funktioniert es

01
Mahlzeiten erfassen
Analysiere ein Foto oder beschreibe, was du isst. Calegg speichert Kalorien, Makros, Getränke und Wasser, und damit versteht der Coach deinen Tag und deine Woche.
02
Fragen, was du brauchst
Schreib oder diktiere deine Frage. Der Coach berücksichtigt die Uhrzeit, deine Ziele und deine Ernährungsweise und antwortet kurz und konkret, mit Schnellantworten für das weitere Gespräch.
03
Ins Handeln kommen
Schlägt er ein Rezept vor, übernimmst du es mit einem Tippen in dein Tagebuch und analysierst es später. Erzählst du von einer Vorliebe oder Allergie, bietet er an, sie sich zu merken; gespeichert wird nur, was du bestätigst.

Was ihn von einem allgemeinen Chatbot unterscheidet

Er geht von deinen Einträgen aus

Er spricht über deine Mahlzeiten, deine Werte und deine Ziele. Fehlt eine Angabe, sagt er es und schlägt vor, sie zu erfassen, statt etwas zu erfinden.

Er respektiert Ernährungsweise und Allergien

Er wendet deine Ernährungsweise und gespeicherten Vorlieben auf jedes Gericht, Rezept und jede Alternative an, die er vorschlägt.

Vom Tipp ins Tagebuch

Rezepte enthalten Zutaten, Schritte und geschätzte Makros pro Portion, und du übernimmst sie ins Tagebuch, ohne sie abzutippen.

In deiner Sprache

Verfügbar auf Deutsch, Englisch, Spanisch, Französisch, Italienisch und Portugiesisch, im gleichen freundlichen Ton wie der Rest von Calegg.

Was der Coach nicht macht

Der Coach ist eine KI, die allgemeine Orientierung gibt. Seine Grenzen solltest du kennen:

Er ist weder Ernährungsberater noch Arzt und ersetzt deren Rat nicht.
Er stellt keine Diagnosen, interpretiert keine Laborwerte und passt keine Medikamente an.
Er schlägt keine extremen Diäten, langes Fasten oder riskante Einschränkungen vor.
Bemerkt er Anzeichen für ein schwieriges Verhältnis zum Essen, ermutigt er dich, professionelle Hilfe zu suchen, statt Abnehmtipps zu geben.

Deine Unterhaltungen, unter deiner Kontrolle

Unterhaltungen werden in deinem Konto gespeichert, damit du anknüpfen kannst, und du kannst sie jederzeit löschen. Die Vorlieben, die sich der Coach merkt, prüfst und entfernst du in seinen Einstellungen.

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Du kannst den Coach nach der Registrierung kostenlos testen, ohne Karte. Mit Premium ist der Ernährungscoach unbegrenzt.

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Häufige Fragen zum Ernährungscoach

Ersetzt der Ernährungscoach eine Ernährungsberatung?

Nein. Er ist eine KI, die dich auf Basis deiner Calegg-Daten orientiert. Er kann sich irren und ersetzt nicht den Rat einer Ernährungsfachkraft oder eines Arztes. Wenn du eine Erkrankung hast, schwanger bist oder Medikamente nimmst, wende dich an eine Fachperson.

Welche Daten nutzt er für seine Antworten?

Dein Profil und deine Ziele, die Mahlzeiten, Getränke und das Wasser, die du erfasst, deine aktuellen Statistiken und die gespeicherten Vorlieben. Fehlt eine Information in deinen Daten, sagt der Coach es dir.

Kann er mir Rezepte geben?

Ja. Er schlägt einfache Rezepte mit Zutaten, Schritten und geschätzten Kalorien und Makros pro Portion vor, passend zu deiner Ernährungsweise und deinem restlichen Tagesbudget. Du übernimmst sie mit einem Tippen ins Tagebuch.

Was kostet er?

Du kannst ihn kostenlos testen. Mit Premium ist der Coach unbegrenzt.

Kann ich per Sprache mit ihm reden?

Ja. Neben dem Schreiben kannst du deine Fragen im Web und in der Android-App über das Mikrofon diktieren, wenn dein Browser oder Gerät das unterstützt.

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